Ataques de Pánico - Trastornos de Ansiedad
¿En que consiste un ataque de Pánico?
¿Cuáles son los síntomas?
Si sentimos nerviosismo, miedos irracionales, extrañeza, agitación, palpitaciones, sudoración, dificultad para respirar o nos sube la presión arterial repentinamente sin un motivo aparente; si nos afecta muchísimo no saber qué nos pasa, con la consecuente sensación ante estos síntomas de que podríamos llegar a enloquecer o a morir, es probable que estemos atravesando un ataque de pánico.
Lo primero que debemos recordar al experimentar este tipo de sensaciones, es que son síntomas pasajeros, tienen una duración breve, (entre 10 y 30 minutos) y puedo lograr que desaparezcan con la ayuda de un profesional de la salud.
¿Cómo podemos ayudarte?
La psicóloga o el psicólogo, no sólo te ayudarán a darte cuenta de qué es lo que te está pasando, sino que te darán herramientas para sobrellevar mejor esos momentos, mientras sobrevengan, y a la vez mediante ejercicios guiados hará que paulatinamente vayan desapareciendo hasta lograr el bienestar que deseas.